Pilates  Ganzkörpertraining

in Ihrer Nähe

 

Donnerstags

Ab 09.01.20

Schnuppern kostenfei

Ev. Familinzentrum, 23919 Berkenthin, wird ins DRK Gebäude verlegt

Fortlaufende Kurse

Kosten: 10 Abende 70 €

19.30 - 20.30 Uhr

Dienstags -offener Kurs-

 

Haus Seeblick, 23879 Mölln, Grambeker Weg 109

im Dachgeschloss - Jeder ist willkommen! :-))

Preis per Stunde 7 €

19.45 -20.45 Uhr

Dienstags

Neu ab 07.01.2020

VHS Ratzeburg Seminarweg 1

fortlaufende Kurse

18.00 - 19.00 Uhr

Mittwochs

Neu ab 11.09.19

 

VHS Ratzeburg Seminarweg 1

fortlaufende Kurse

09.30 - 10.30 Uhr

Donnerstags

Neu ab 09.01.20

 

VHS Ratzeburg Seminarweg 1

fortlaufende Kurse

17.45 - 18.45 Uhr

 

Empholen für Wiedereinsteiger & Fortgeschrittene.Jeder ist herzlich willkommen.

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, und dient, der

besseren Beweglichkeit, somit der Gesundheitserhaltung, Prävention,

Koordination, der Kraftverbesserung sowie der  Ausdauer, werden angesprochen.

Die Konzentration wird gefördert. Die tiefe Ein- und Ausatmung erheblich verbessert., 

Pilates als Atemtraining, das Erlernen "richtig zu atmen"  wird neben Sport verinnerlicht,.

sodass ein verbesserter Gesundheitszustand gehalten werden kann. 

Nach längerer Bewegungspause sehr gut geeignet.

Bei Interesse vereinbaren Sie gerne bei mir eine Schnupperstunde, oder melden sich an:

Mobil: 0151 - 46 44 74 15