Pilates Outdoor Beach Workout

- ist gelegentlichdort möglich -

in 21415 Güster Badeinsel Blaue Lagune

 

Pilates Outdoor Programm im Kreisgebiet Herzogtum Lauenburg

Anmeldung erwünscht. - Wetterabhängig - Caro's Handy-Nr.: 0151-46447415.

Jeder wird unter Anleitung da "abgeholt" wo er selbst im steht, da Pilates Übungen sich

stufenweise ausführen lassen und dadurch die eigene Intensität gut gefunden werden kann.

Es werden tiefe Bauch- und Rückenmuskeln aktiviert.

Die Methode nach Josef Hubert Pilates

Fördert die Beweglichkeit und den Stoffwechsel.

Dauer: 60 Minuten     Workout Ort:  Auf dem Campingpatz Blaue Lagune

Auf der Badeinsel der  Blaue Lagune, 21415 Güster, Am Moorweg 50

Pilates dient:

- der Beweglichkeit.

- einer verbesserten Atmungsaktivität.

- dem Herz-Kreislaufsystem und dem vitalen Stoffwechel

- das Standsystem ,die gute Haltung und aufrechtes Stehen

- das Abschalten

- eine kontrollierte tiefe Ein- und Ausatmung fördert die Konzentration .

 Es ist ein anerkannter Präventions Sport.

Ich freue mich Sie kennen zu lernen.

Wichtig bequeme Kleidung, und ein Großes Saunatuch, 1 Matte (Reservematten vorh.)

Kosten: 6 €   Schnupper Angebot  - wöchentliche Angebote möglich, gern mit Abstimmung Ihrer zeitlichen Möglichkeiten, falls Sie interesse haben lassen Sie es mich wissen.

Für die geplanten Outdoor Termine in Güster schauen Sie regelmäßig in meine Webseiten.